Óvodásoknak

A gyermekjóga minden eleme drámajáték, eszköz annak érdekében, hogy a gyermekek a legtermészetesebb úton váljanak képessé felismerni és kifejleszteni önmagukban minden pozitív tulajdonságot.

Amikor a gyermek jógázik a testi, lelki és szellemi élete egységben van. A testre, immunrendszerre, vitalitásra gyakorolt jótékony hatásán kívül talán legfontosabb, hogy a speciális drámajátékkal ötvözött jógagyakorlatok hatékonyan oldják a gyermekkori feszültségeket, a stresszt, az elfojtott érzelmeket.

3 – 6 éves korig a gyermekek játékos módon, vidáman és könnyedén sajátítják el a jóga elemeit.

A gyakorlás legtöbbször egy mese kerettörténetére épül, amelyben a gyermekek az aktív szereplők. Tisztaságukból és életkori sajátosságaikból fakadóan könnyedén „varázsolják bele” magukat az adott szerepekbe. Állatokat és növényeket utánozva a jóga gyakorlása először élvezetessé lesz számukra, majd amikor megélik saját testük és figyelmük irányítását, megtapasztalják a feszültségoldódás belső élményét, a gyakorlatok alkalmazása természetessé válik.

Milyen kompetenciát, készséget fejleszt?

• önismeret

• érzelmek kifejezésének képessége

• kommunikációs készség

• figyelem irányításának képessége

• memória, gondolkodási műveletek

• személyes önmegvalósításhoz szükséges kulcskompetenciák

• testséma, mozgás

Oktató: Gyimóti Eliza Betta, okleveles gyermekjóga oktató

Kinek ajánljuk?

Ajánljuk azoknak a 3 – 6 éves gyermekeknek, akik befelé fordulók, önbizalom-hiányosak, szorongók.

Résztvevők száma: max. 10 fő

Helyszín: JMK Várkastély 1. terme

Időtartam, tanítási órák száma:

2010 januárjától 2010 májusáig 15 óra

hetente 1 óra (45 perc) szerdánként 16.30 – 17.15

2010. októberben újra indul a szakkör!!!

Szakmai koordinátor: Tompa Péterné Tóth Katalin

Elérhetőség, információ: 89/320-274, 89/313-905

20/288-2191